Sophrologie 

La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation. Elle dispose de nombreux exercices statiques ou dynamiques permettant d'atteindre la détente physique et mentale. Elle permet de découvrir ses ressources et d'améliorer son bien-être et sa qualité de vie : diminuer l'anxiété, gérer le stress, faciliter le lâcher-prise, favoriser le sommeil, développer l'attention et la concentration.

Cours assurés par Dorothée LACROIX

Le lundi           de 15h00 à 16h00

Le mercredi    de 18h45 à 19h45

Tarif : 190 € /an

A l'inscription règlement de la totalité de l'activité