Le Hatha Yoga
Le yoga c'est l'union du corps, de l'esprit et de l'âme cherchant à créer une harmonie entre ces trois éléments. Cette union s'obtient par la pratique régulière des postures (asana), des exercices de respiration et de pranayama (contrôle du souffle) et ainsi que par une relaxation profonde.
Le yoga nous permet de mieux comprendre notre corps et notre vraie nature, nous amenant dans un état d'équilibre et de sérénité dans notre vie quotidienne.
Le mercredi de 18h45 à 20h00
Tarifs : 200 €/an
Cours assuré par Valentina SOLDATENKO
Foyer Rural - Dojo
